مسحوق أبيض كرياتين مونوهيدرات 200 مش

مسحوق أبيض كرياتين مونوهيدرات 200 مش

ما هو الكرياتين مونوهيدرات؟

الكرياتين أحادي الهيدرات هو نوع من المواد الخام الطبية ومضافات منتجات الرعاية الصحية ، والتي يمكن أن تمنع عوامل إجهاد العضلات ، وتخفيف التعب والتوتر ، واستعادة اللياقة البدنية ، وتسريع تخليق البروتين ، وجعل العضلات أقوى ، وتعزيز مرونة العضلات ، وتقليل الكوليسترول ، ودهون الدم والدم مستويات السكر ، وتحسين الحثل العضلي في منتصف العمر وكبار السن ، وتأخير الشيخوخة.

تخصيص

عينة مجانية متاحة

تقدم شركتنا عينات مجانية لك للتحقق من جودة المنتجات.عادة يمكن تقديم عينات 10g-20g.

ملحوظات

لا ينبغي تناول الكرياتين مع الماء الساخن أو عصير البرتقال أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، ولكن يجب تناوله مع المشروبات السكرية لتسريع امتصاص خلايا العضلات للكرياتين.

أثناء تناول الكرياتين ، يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميًا لضمان ترطيب الخلايا ومنع الآثار الجانبية مثل ضيق العضلات وتيبسها والتشنج وعبء التمثيل الغذائي.

على الرغم من أن الكرياتين ليس دواء ، إلا أن كثرة استخدامه على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي عبء الكرياتين إلى تفاقم كلى الكبد والأعضاء الأخرى.لذلك ، بالنسبة لمدرب اللياقة البدنية العادي ، فإن النظام الغذائي المتوازن العلمي والمعقول يحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية اللازمة ليوم واحد ، وليست هناك حاجة لأخذ الكرياتين الإضافي.

إذا كان هناك طلب عاجل ، يجب تحت إشراف المتخصصين ، أخذ الكمي علميًا ، في الوقت المناسب واختيار علامة تجارية عالية الجودة من الكرياتين -

تناوله بالجرعة المناسبة وفي الوقت المناسب فإن الكثير من الكرياتين غير اقتصادي ويمكن أن يزيد من تشنجات عضلات وزن الماء في الجسم وعبء التمثيل الغذائي الذي يتم تناوله بشكل عام بين الوجبات 30 إلى 60 دقيقة قبل التدريب أو المنافسة وبعد التمرين

حتى نتمكن من إفساح المجال لأفضل تأثير للكرياتين: يمكن للحركة أن تكمل سريعًا قبل أخذ الطاقة ، والاستفادة بعد الحركة من أجل الاستفادة الكاملة من خلايا العضلات من قدرة امتصاص الكرياتين ، لملء اثنين بسرعة ، خذ الكرياتين المناسب و محتوى تدريب القوة والسرعة ، يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في التدريب أثناء تناول الكرياتين ، في حالة إصابة العضلات والأربطة.

في الوقت نفسه ، يجب استخدام البروتين والمكملات الغذائية الأخرى لتوفير مواد خام كافية لنمو العضلات ، وإلا فلن يكون هناك زيادة مثالية في الوزن.

أثناء تناول الكرياتين ، يجب إضافة كمية كافية من الماء يوميًا لضمان ترطيب الخلايا ومنع الآثار الجانبية لشد العضلات أو تصلبها أو تشنجها بعد استخدام الكرياتين ، ومع ذلك ، لا ينبغي شربه بالماء الساخن لمنع التغيرات الهيكلية في هيدرات الكرياتين ، و لا ينبغي تناوله مع عصير البرتقال أو المشروبات المحتوية على الكافيين ، لأن الحمض الموجود في السابق يفسد طبيعة الهيدرات وتحولها إلى فضلات ، وللكافيين تأثير يجفف الجسم مما يؤثر على ترطيب خلايا العضلات.

يجب تناول الكرياتين مع عصير العنب أو غيره من المشروبات السكرية (باستثناء الفركتوز) لأن ارتفاع تركيز الأنسولين الناتج عن السكر يزيد من امتصاص خلايا العضلات للكرياتين.أظهرت الدراسات أن تناول الكرياتين مع السكر يزيد من مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات بنسبة 60٪.

النقاوة العالية للكرياتين أحادي الكربوهيدرات هو المكمل المثالي ، تشير العديد من الدراسات إلى أن حمض السترون عن طريق الفم والكرياتين وفوسفات الكرياتين في تعبئة فوسفات الكرياتين العضلي لاغية وباطلة من المرجح أن يمتص الجسم ستة كبسولات وأقراص مسحوق الكرياتين لاستخدام سبعة لأن من الكرياتين يمكن أن يسبب زيادة الوزن ، يجب استخدام الحاجة للتحكم في الوزن أو إنقاص وزن الرياضيين بعناية.

خدمات ما بعد البيع

معظم منتجاتنا لها فترة صلاحية لمدة عامين ، خلال فترة الصلاحية ، المنتجات مضمونة من قبل شركتنا.لدينا سياسة العودة خالية من المتاعب.إذا كانت المنتجات لا تلبي متطلباتك ، فسنقوم برد الأموال وفقًا لكمية المنتجات التي تم إرجاعها.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التفاصيل حول هذا المنتج أو طلب عينة ، فيرجى الاتصال بخدمة العملاء عبر الإنترنت أو إرسال بريد إلكتروني إلينا.

تنويه:لدينا أكثر من 1000 نوع من المنتجات ، ولم يتم سردها كلها على موقعنا الإلكتروني.يرجى الاتصال بنا إذا لم تتمكن من العثور عليه على موقعنا.